Beneficios de la fruta en la oficina ♥

¿Quieres mejorar tu salud y tu rendimiento en el trabajo?
¡Considera añadir fruta fresca a tu dieta diaria en la oficina!
Aquí hay algunos beneficios de la fruta en la oficina que podrías experimentar al hacerlo:
Cesta de fruta para empresas de Barcelona
¿Quieres una cesta gratuita de muestra?
diferentes cesta de fruta para empresas para mejorar la salud de los empleados

1. Aporte de nutrientes esenciales:

Se recomienda no tomar bollería industrial y sustituirla por una pieza de fruta. La fruta es una fuente natural de vitaminas y minerales esenciales para mantener una buena salud. Por ejemplo, la naranja es rica en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades respiratorias. El plátano es una buena fuente de potasio, que es importante para mantener el ritmo cardíaco normal y controlar la presión arterial.

tomar fruta en el trabajo ayuda a disminuir los riesgos cardiovasculares

2. Control del peso:

Si estás tratando de controlar tu peso, la fruta es una opción saludable y baja en calorías. Por ejemplo, una manzana de tamaño mediano contiene solo cerca de 80 calorías. Además, la fruta fresca es rica en fibra, lo que te ayudará a sentirte lleno y satisfecho por más tiempo.

frutas fresca para centros de trabajo

3. Mejora de la concentración y la productividad:

¿Te sientes cansado o con baja energía en la oficina? La fruta fresca puede ser una buena fuente de energía natural. Por ejemplo, el kiwi es rico en vitamina C y vitamina E, ambas importantes para la producción de energía en el cuerpo. También contiene una alta cantidad de vitamina K, que puede ayudar a mejorar la concentración y la memoria.

los donuts y bolleria en el trabajo perjudica la salud de los empleados

4. Prevención de enfermedades crónicas:

Comer fruta fresca como parte de una dieta equilibrada puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas. Por ejemplo, el consumo de frutas y verduras puede disminuir el riesgo de obesidad y enfermedades cardíacas al reducir el consumo de alimentos procesados ​​y altos en grasas y azúcares.

aumenta la vitalidad y el buen humor comiendo fruta

5. Hidratación:

Muchas frutas, como la naranja, el melón y la sandía, contienen una alta cantidad de agua y pueden ayudar a mantenernos hidratados durante el día. Esto es especialmente importante si durante la jornada laboral nos centramos en trabajar y olvidamos hidratarnos, la fruta aparte del agua es una de las mejores opciones.

¿Quieres una cesta gratuita de muestra?

En resumen, comer fruta fresca en la oficina puede ser una forma fácil y deliciosa de mejorar tu salud y tu rendimiento en el trabajo.

Estos son algunos de los beneficios de la fruta en la oficina.

Entra aquí para más información.


Deja tus datos y te contactamos en breve.

Distribución para oficinas de barcelona de fruta para oficinas

    Proveedor de frutas y verduras frescas para empresas y oficinas en Barcelona y toda España peninsular
    Entrega de cestas de frutas y verduras de alta calidad

    Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros, para recopilar información con la finalidad de mejorar nuestros servicios, para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, así como analizar sus hábitos de navegación. Puede aceptar todas las cookies pulsando el botón "Aceptar" o configurarlas o rechazar su uso haciendo clic en Configuración de cookies. El usuario tiene la posibilidad de configurar su navegador pudiendo, si así lo desea, impedir que sean instaladas en su disco duro, aunque deberá tener en cuenta que dicha acción podrá ocasionar dificultades de navegación de la página web. ACEPTAR

    Aviso de cookies